Denkt euch ich habe schon Bärlauch gesehen … Bei meinem gestrigen Sonntagsspaziergang im Föhrenwald bei Mödling habe ich schon die ersten zarten Bärlauchblätter entdeckt. Es braucht nur noch einige sonnige,… Weiterlesen
Bärlauch
Alle Artikel von fitfex
Heißhunger – Bist Du nur hungrig oder….
…. fehlen Dir wichtige Nährstoffe? Um das Entstehen von Heißhunger-Attacken zu verstehen, möchte ich zuerst Hunger und Sättigungsgefühl erklären. Schon wenige Stunden alte Babys geben ihrer Mama unmissverständlich zu verstehen,… Weiterlesen
Lippenpflegestift selbst gemacht
Es ist schon empfindlich kalt in der Nacht und mit diesen ersten Anzeichen wird klar, dass der Winter nicht mehr sehr lange auf sich warten lässt. Beim Gedanken an „Winter“ habe… Weiterlesen
Himbeerlimonade
Ein Sünde wert ist die sommerliche Himbeerlimonade…. Zutaten für die Himbeerlimonade: * 125 g Himbeeren * 1 Esslöffel Staubzucker * 25 ml Limettensaft * 200 ml Wasser Zubereitung der Himbeerlimonade:… Weiterlesen
Baby, Baby… Schwangere, wohin ich schaue
Meine Woche war ganz besonders. An drei aufeinanderfolgenden Tagen haben mir Freundinnen erzählt, dass sie ein Baby erwarten. So schön! Eine Schwangerschaft ist eine besondere Zeit mit wahnsinnig schönen Veränderungen. Der… Weiterlesen
Die Brennnessel – Unkraut oder Heilkraut?
Die Brennnessel wächst in unseren Breiten in Massen, überall dort, wo der Boden feucht und nährstoffreich ist. Also an Waldrändern, in Auen und bevorzugt in unseren Gärten. Wo die Brennnessel… Weiterlesen
Fleisch oder nicht Fleisch? Das ist hier die Frage…
Das Wochenende verbrachten wir in der Therme Stegersbach. Schön war es. Ich wollte einmal abschalten und nicht an die Uni und Ernährungsthemen denken. Aber weit gefehlt! So einfach war das… Weiterlesen
Vollkorn ist gesund. Aber, schmeckt es auch?
Vollkornmuffins, Vollkorn-Schokoladecookies…. Warum sollen wir Vollkorn essen? Was ist soviel besser an Vollkornprodukten? Es gibt doch an jeder Straßenecke einen Bäcker oder einen Backshop. Dort sind die Backwaren viel günstiger… Weiterlesen
„Ach, du ich mach jetzt Paleo.“
Hört man zurzeit doch an jeder Ecke, oder? Hinter der Paleo Diät, auch Steinzeit-Ernährung genannt, verbirgt sich nichts Anderes als eine möglichst kohlenhydratfreie und sehr fleischbetonte, ergo protein- und fettreiche… Weiterlesen
Superfoods, oh Superfoods, wie wirkt ihr einzigartig!
Geht es euch auch so? Superfoods wohin man schaut. All die tollen Wurzeln, Knollen, Blätter, Früchte und Gemüse, die neuerdings entweder schlicht getrocknet oder in rohköstlicher Pulverform aufgehübscht in unseren… Weiterlesen